中国 全民健身日 :Apple Watch能为你做什么

为了纪念北京奥运会成功举办,国务院在2020年批准,从2020年起,每年8月8日为中国 全民健身日 。

苹果周一宣布,Apple Watch在8月8日当天成功完成30分钟或更长时间的体能锻炼,即可获得2020年9月发布后,Apple Watch上市已经有四年时间,也经过了三代产品的迭代,到如今支持蜂窝网络,可独立于iPhone使用。

督促运动实际上是自第一代产品就开始主打的功能,那么经过了三代产品、四年时间的升级,现在Apple Watch又做出了哪些升级呢?

少坐多动常锻炼

活动、锻炼、站立圆环

这是第一代产品就搭载的 健身记录 App,包含红、绿、蓝三环,目标是通过简单的运动把三个环填满,通过这种方式激励用户每天做一些简单的运动。

红色环为活动圆环,达成每日设定的卡路里目标即可填满活动圆环。Apple?Watch会跟测你的动态卡路里消耗量。动态卡路里是指进行一切活动时消耗的卡路里,包括你上班时走的那几步楼梯、甚至干家务时的活动量。可以通过手表上的健身记录App,用力按压表盘对每日活动目标进行调整。

绿色环为锻炼圆环,会显示你完成了多少分钟的锻炼。每日进行30分钟及以上,不低于快走级别的运动即可填满。无论是直接快走或者打开体能训练App内的某项运动,数据都包含在内。锻炼既可一口气完成,也可多次积累。

蓝色环为站立圆环,在一天中的12个小时里,每小时都至少起身活动1分钟,就能填满。

此外,经过watch OS 4的更新,现在手表支持运动换表盘,可以随时跟踪自己的运动进度,活动信息一目了然。

Apple Watch奖章系统

为鼓励填满三圆环,苹果还设计了奖章系统。包括月度、年度奖章。本次的全民健身日专属奖章也包含在其中。除了预设好的奖章,苹果也会根据节日活动等,线上更新奖章系统。

通过这两年watch OS的升级,现在你还可以分享自己的运动健身圆环给其他好友,在Apple Watch上你也可以看到好友的运动进度,用这种方式互相督促。

不再是手机的配件

Apple Watch Series 3的最大升级之处在于加入了虚拟SIM卡和蜂窝网络的功能,让手表现在可以脱离手机使用。

带蜂窝数据功能的Apple Watch

对于从第一代产品就开始使用的用户,虽然当时的产品可以同步手机中的音乐到手表,但碍于手表的续航等因素,真正到户外跑步时还是需要购买臂带以携带手机。

加入蜂窝网络后,就听音乐而言,完全可以搭配流量套餐使用Apple Music等流媒体服务。使用搭载W1芯片的苹果或Beats耳机,也不再需要单独配对,在蓝牙中查找链接即可。

(责任编辑:电子游戏)

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